La prima consulenza è un momento fondamentale per conoscerci e stabilire le basi del tuo percorso. Inizieremo con un'anamnesi approfondita, dove discuteremo le tue abitudini alimentari attuali, il tuo stile di vita, la tua storia clinica e i tuoi obiettivi specifici. Non si tratta solo di peso, ma anche di energia, benessere generale e gestione di eventuali patologie. Sarà un dialogo aperto e senza giudizi, volto a comprendere a fondo le tue esigenze.

Successivamente, effettueremo alcune misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze) e, se necessario, una valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA) per avere dati oggettivi. Sulla base di tutte queste informazioni, inizieremo a delineare un piano d'azione personalizzato, discutendo le prime strategie pratiche da implementare. Riceverai indicazioni chiare e un piccolo "compito" per iniziare subito il cambiamento.

L'obiettivo è farti sentire ascoltato, compreso e motivato fin dal primo incontro, fornendoti gli strumenti per affrontare il percorso con fiducia.

I costi dei miei servizi variano in base al tipo di percorso che scegli e alla durata del supporto. Offro diverse opzioni, dalle consulenze singole a pacchetti più completi che includono piani alimentari personalizzati, monitoraggio costante e supporto continuo.

Credo nella trasparenza e nella personalizzazione. Per questo motivo, preferisco discutere i dettagli economici dopo aver compreso appieno le tue esigenze durante la prima consulenza gratuita o un breve colloquio conoscitivo. In questo modo posso offrirti la soluzione più adatta e fornirti un preventivo preciso e senza sorprese.

Ti invito a visitare la sezione Servizi per avere un'idea generale delle tipologie di percorsi offerti, oppure a contattarmi per richiedere maggiori informazioni e un preventivo personalizzato.

Assolutamente sì! Il supporto continuo è una parte fondamentale della mia filosofia. Credo che il successo di un percorso nutrizionale dipenda tanto dalla qualità del piano quanto dalla capacità di adattarlo e sostenerlo nel tempo.

A seconda del pacchetto scelto, il supporto può includere:

• Controlli periodici: Appuntamenti di follow-up per monitorare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e apportare modifiche al piano.
• Comunicazione diretta: Possibilità di contattarmi via email o messaggio per domande veloci, dubbi o per condividere successi e sfide.
• Materiale didattico: Risorse aggiuntive, ricette, guide pratiche per approfondire la tua conoscenza e autonomia.
• Motivazione e incoraggiamento: Un supporto costante per mantenere alta la motivazione e superare i momenti di stallo.

Il mio obiettivo è essere al tuo fianco in ogni fase del cambiamento, garantendoti la guida e l'incoraggiamento necessari per raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi a lungo termine.

Assolutamente no. La mia filosofia si basa su un approccio equilibrato, sostenibile e lontano da qualsiasi tipo di estremismo dietetico. Credo fermamente che una "dieta" debba essere uno stile di vita, non una privazione temporanea.

I piani alimentari che propongo sono:

• Personalizzati: basati sui tuoi gusti, preferenze, esigenze culturali, orari e condizioni di salute.
• Educativi: ti insegneranno a fare scelte consapevoli e a comprendere il valore nutrizionale degli alimenti.
• Flessibili: ti daranno gli strumenti per gestire occasioni sociali, pasti fuori casa e imprevisti, senza sensi di colpa.
• Vari: promuoveranno un'ampia gamma di alimenti per garantirti tutti i nutrienti necessari e prevenire la noia.

Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un rapporto sano e sereno con il cibo, a riscoprire il piacere di mangiare bene e a raggiungere i tuoi obiettivi senza stress o rinunce impossibili da mantenere nel tempo.

Assolutamente sì. La gestione di intolleranze o allergie alimentari è una delle aree in cui la personalizzazione del piano nutrizionale diventa cruciale. Durante la prima consulenza, è fondamentale che tu mi comunichi in modo dettagliato qualsiasi intolleranza, allergia o sensibilità alimentare diagnosticata.

Il piano alimentare verrà elaborato tenendo conto di tutte queste specifiche, garantendo l'esclusione degli alimenti problematici e suggerendo valide alternative per assicurare comunque un apporto nutrizionale completo ed equilibrato. L'obiettivo è farti mangiare in modo sicuro, gustoso e senza privazioni inutili, imparando a gestire al meglio la tua condizione.

Lavoreremo insieme per trovare soluzioni creative e pratiche che si adattino alla tua situazione, senza compromettere il piacere della tavola o la varietà della tua alimentazione.

Sì, offro consulenze nutrizionali online complete e personalizzate, ideali per chi non può raggiungermi fisicamente o preferisce la comodità di un appuntamento da remoto. Le consulenze online mantengono lo stesso standard di qualità e personalizzazione di quelle in presenza.

Attraverso videochiamate, effettueremo l'anamnesi approfondita, discuteremo i tuoi obiettivi e ti fornirò tutte le indicazioni necessarie. Ti guiderò anche su come effettuare alcune misurazioni di base a casa tua per monitorare i progressi. Riceverai il tuo piano alimentare e tutto il materiale di supporto direttamente via email o tramite una piattaforma dedicata.

La consulenza online è una soluzione flessibile e accessibile per chiunque voglia prendersi cura della propria alimentazione, indipendentemente dalla propria posizione geografica. Puoi trovare maggiori dettagli nella sezione dedicata alla Consulenza Online.

La tempistica per vedere i risultati è molto soggettiva e dipende da numerosi fattori, tra cui i tuoi obiettivi iniziali, il tuo punto di partenza, la tua aderenza al piano e il tuo metabolismo individuale. È importante ricordare che il mio approccio mira a un cambiamento sostenibile, non a soluzioni rapide e temporanee.

Generalmente, i primi cambiamenti positivi si possono notare già nelle prime settimane in termini di maggiore energia, migliore digestione e un senso generale di benessere. Per obiettivi più specifici come la perdita di peso significativa o il miglioramento di parametri clinici, i risultati possono richiedere più tempo e un impegno costante.

L'importante è non focalizzarsi solo sul numero sulla bilancia, ma celebrare ogni piccolo miglioramento: come ti senti, come vesti i tuoi abiti, la tua energia quotidiana. Sarò al tuo fianco per monitorare i progressi e aggiustare il tiro, assicurandomi che il percorso sia efficace e gratificante.

Assolutamente sì! Il tuo comfort e la tua soddisfazione sono prioritari. Il piano alimentare è uno strumento al tuo servizio, e deve essere sostenibile e piacevole per te. Se c'è qualcosa che non ti piace, che trovi difficile da reperire o da preparare, o che semplicemente non rientra nei tuoi gusti, è fondamentale che tu me lo comunichi.

Durante i controlli o anche tra un appuntamento e l'altro (a seconda del pacchetto di supporto), avremo modo di discutere le tue preferenze e apportare le modifiche necessarie. L'obiettivo è creare un piano che si adatti perfettamente alla tua vita e ai tuoi gusti, senza farti sentire costretto o a disagio.

Ricorda, la comunicazione è la chiave del successo. Non esitare mai a esprimere le tue esigenze o i tuoi dubbi, lavoreremo insieme per trovare le soluzioni migliori per te.